Sławomir Stepa 5/26/26 Sławomir Stepa 5/26/26

Rozstanie - jak przejść je bez rozpadu psychicznego?

Rozstanie to trudne doświadczenie, które często wiąże się z silnymi emocjami, poczuciem straty i dezorientacją. Jak przejść przez rozstanie bez rozpadu psychicznego? Jak nie utknąć w przeszłości?

Dawid Bojarski 5/3/26 Dawid Bojarski 5/3/26

Zniekształcenia poznawcze, czyli dlaczego Twój mózg Cię oszukuje i jak odzyskać spokój?

Dowiedz się, czym są zniekształcenia poznawcze i jak błędy w myśleniu wpływają na Twój nastrój. Poznaj mechanizmy i sprawdź, jak nad nimi pracować.

Sławomir Stepa 4/30/26 Sławomir Stepa 4/30/26

Co jest normalne w seksie? Jak historia wpłynęła na nasze przekonania

Czy nasze dzisiejsze wyobrażenie o tym, co w seksie jest typowe, a co dziwne, niecodzienne lub nie na miejscu, jest wynikiem wpływu współczesnej (pop)kultury i rezultatem naszych własnych przemyśleń? Od czego zależy to, co uważamy za “normalne”?

Sławomir Stepa 4/18/26 Sławomir Stepa 4/18/26

Spadek libido w związku - co robić? Jak żyć?

Dlaczego nie mamy ochoty na seks i czy to jest dla nas problem – a jeśli tak, to w jaki sposób?

Sławomir Stepa 4/10/26 Sławomir Stepa 4/10/26

Czy warto ratować związek po zdradzie?

Czy po zdradzie można odbudować satysfakcjonujący związek Jakie pytania warto sobie zadać po zdradzie? Kiedy warto rozważyć pracę nad relacją, a kiedy odpuścić?

Dawid Bojarski 4/6/26 Dawid Bojarski 4/6/26

Lęk przed samotnością – skąd się bierze?

W artykule dowiesz się więcej o lęku przed samotnością - skąd się bierze, jakie schematy to mogą powodować i jak możesz sobie z tym poradzić.

Dawid Bojarski 4/3/26 Dawid Bojarski 4/3/26

Lęk uogólniony (GAD) – jak go rozpoznać?

Dowiedz się, jak odróżnić zwykłe troski od lęku uogólnionego (GAD) i dlaczego Twoje ciało stale czuje się, jakby było w trybie walki o przetrwanie. Sprawdź, jak skutecznie przerwać błędne koło niepokoju i odzyskać spokój dzięki sprawdzonym metodom terapeutycznym.